Blue Ocean Bowl
Es wird mal wieder Zeit für etwas gesundes hier! In diesem Kontext möchte ich euch mein Rezept für die Blue Ocean Bowl verraten. Mit so einem farbenfrohen und gesunden Frühstück startet man doch gleich viel besser in den Tag. Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber mich macht so ein fancy und farbenfrohes Frühstück einfach direkt richtig happy! Natürlich kann man die Bowl zu jeder Tageszeit essen, aber ich liebe es einfach als Frühstück. Sie liefert eine Menge an Vitaminen und gesunden Nährstoffen, kommt dabei aber ohne jeglichen Zuckerzusatz aus. Noch dazu ist die Zubereitung mega easy, sodass ihr die leckere Bowl sofort genießen könnt.
Zutaten
- 1 Mango
- 150 g Ananas
- 1 Banane
- 100 g Datteln
- 100 ml Kokosdrink
- 1 TL blaues Algenpulver (Spirulina)
- 1 Handvoll frischer Blattspinut
- Früchte und Nüsse zum Toppen
Anleitungen
- Alles, außer die Toppings, in einen Mixer geben und pürieren, bis eine super schöne blaue Masse entsteht.
- Dann beliebig toppen.
- Als wichtigsten Schritt zum Schluss: Happy-Essens-Tanz und genießen!